A Ciência do Biorritmo
Prof Luiz Almada
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BIORRITMO: Não saia de casa sem ele.


 

Ciclo Físico Diário.

Representado pela letra F


F = O (zero) Dia Crítico Físico

"Hoje é seu dia crítico. Uma indisposição pode ocorrer durante o dia. Evite qualquer atividade física e faça uma alimentação leve, sem gorduras/frituras e bebida alcoólica. Se for para balada repouse durante o dia."


F = 27

" Hoje inicia sua fase positiva. Excelente para cirurgias, tratamentos dentários e estéticos. Toda a atividade física favorável para os próximos 9 dias. Programe uma viagem, mudança de residência ou festas/baladas."


F = 52

"Você está na fase física positiva e ascendente. Muita energia para “gastar”. A sensação é de muita disposição e favorece todas as atividades físicas, inclusive namorar. Nesta fase o corpo, naturalmente, gasta mais calorias. Qualquer atividade que requeira gasto de energia essa é a hora!"


F = 73

"Você está chegando na fase de muita energia biológica. A maioria dos atletas nessa fase tem um desempenho acima da média. Podemos dizer que nos próximos 5 dias sua energia será máxima. Nessa fase até se você dormir pouco não sentirá sonolência durante o dia. Aproveite essa fase."


F = 89

"Fase muito favorável à passeios, organizar festas, desenvolver qualquer atividade que exija muita disposição física. Sua pontuação permite uma noite “agitada” e sem sentir os efeitos no dia seguinte."


F = 98

"Dia em que a disposição física está “com reserva” para sempre gastar um pouco mais numa balada, esticada ou mesmo dormir um pouco mais tarde e acordar cedo com mais disposição. Hoje, você pode até abusar um pouco das comidas pesadas."


F = 100

"Hoje é sua pontuação máxima de energia física e o melhor dia para prática de esportes, caminhadas, um bom churrasco e namorar muito. Nós próximos dias, apesar de positiva, sua energia vai diminuir gradualmente."


F = 94

"Ainda em fase de máxima energia aproveite o dia para realizar tarefas onde sua energia física é mais exigida. Ir à praia, passear no shopping, esticar um pouco o Happy hour... Energia você tem, use-a."


F = 82

"Pontuação de energia favorável a toda e qualquer atividade física. Um dia em que sua capacidade de “cansar” praticamente não existe. Disposição e energia de sobra faz de você uma pessoa com energia acima da média.”


F = 63

"Apesar de sua energia ainda positiva dentro de 3 dias você estará em fase inversa, ou seja, fase negativa. Você ainda tem dois dias pela frente com seu biorritmo físico em fase positiva e favorável no ritmo físico."


F = 40

"Nesse dia, não exagere em atividades físicas. Não é o ideal, por exemplo, de iniciar uma viagem de mais de três dias, pois você vai entrar em fase negativa de biorritmo. Alimentação preferencialmente leve”


F = 14 "Hoje é um dia em que termina sua fase de energia física positiva e entra na fase negativa. Prepare-se pois poderá ocorrer um cansaço repentino, uma indisposição também poderá ocorrer. Muita atenção ao dirigir e evite exercícios físicos."


F = -14

"Hoje inicia sua fase negativa de Biorritmo. Mas isso não significa o fim do mundo. Manter uma alimentação leve, moderação nos exercícios físicos e dormir bem podem diminuir os efeitos negativos. Evite a ingestão de álcool."


F = -40

"Seguindo as recomendações, a fase negativa pode ser superada sem problemas. É como se estivéssemos com a bateria fraca e precisamos economizar energia. Alimentação e atividade física moderada."


F = -63

"Hoje procure chegar cedo em casa, fazer um lanche leve e fazer alguma atividade de lazer que não consuma sua energia. Nessa fase o repouso é fundamental para evitar os efeitos mais negativos dessa fase."


F = -82

"Com essa pontuação podemos dizer que todo e qualquer esforço desnecessário deve ser evitado. Você poderá ter uma diminuição de desempenho no seu trabalho, devido à sonolência, queda de atenção e produtividade. Priorize suas atividades. Economizar energia melhor coisa a fazer"


F = -94

"Essa pontuação reflete um dia de pouca produtividade e se a noite foi mal dormida ou você foi a uma festa pior ainda. Seu dia seguinte não será o mesmo. Você esta na fase de economizar energia. Alimentação leve e moderação nos exercícios ajudam."


F = -100

"Evite neste dia qualquer alimento pesado, principalmente à noite. Se na programação feijoada ou churrasco modere-se de verdade. Na bebida também. Durma bem no dia anterior para minimizar os efeitos negativos. Se for a academia exercícios leves e não exagere.”


F = -98

"Nessa pontuação, a maioria dos atletas tem  apresentações fracas,  um fiasco e/ou sofrem alguma contusão. Não se deve exigir demais do corpo nos dias em que o físico esteja muito negativo, como hoje. Economize energia."


F = -89

"Tudo que você fizer hoje para sobrecarregar seu estado físico, pode piorar nessa pontuação. Por isso evite dormir tarde, exagerar na comida/bebida ou exercício físico e procure não promover festas ou eventos em sua casa.


F = -73

"A recomendação para hoje: Execute suas tarefas da forma mais tranqüila possível. Embora em fase negativa sua energia esta ascendente e procure então evitar toda e qualquer atividade de gasto desnecessário de energia fífica."


F = -52

"Em dois dias você estará de volta em sua fase positiva de Biorritmo. Mas hoje continue mantendo a “economia” de energia controlando sua alimentação e atividade física. Caminhada ao invés de academia é o ideal."


F = -27

"Hoje é o último dia de sua fase negativa desse ciclo. Dia em que você pode se programar para as atividades que não realizou na fase negativa. Hoje, se seguir as recomendações o dia será normal."

 

 




 

Ciclo Emocional Diário  (E)

Representado pela letra E

 

E = 0 (zero) Dia Crítico Emocional

"Hoje é seu dia crítico emocional. Redobrar a atenção nas tarefas de risco, principalmente ao dirigir. Não tome nenhuma decisão de caráter pessoal e evite reuniões para discutir assuntos familiares delicados ou de trabalho.”

        

E = 22

"Hoje inicia sua fase positiva de 12 dias. Suas emoções começam a ter um equilíbrio nas decisões e amortecer as notícias tristes, ruins e inesperadas. Iniciar a biodieta ou decidir parar de fumar. Hoje é o dia ideal."

                 

E = 43

"Sua curva ascendente de ciclo emocional propicia sua programação para atividades que envolvam sentimentos. Seu poder de percepção ajuda a tomar decisões equilibradas e definitivas."

        

E = 62

"Hoje sua pontuação emocional está acima da média e o dia é ideal  para marcar aquela reunião importante de trabalho ou familiar, dia excelente para tocar naquele assunto delicado, como por exemplo, terminar uma relação amorosa."

        

E =  78

"Ainda na fase positiva do emocional, suas atividades que envolvam assuntos delicados, pessoais e profissionais, são favoráveis. Aquela decisão que há muito você quer tomar/executar, hoje é o dia."

        

E = 90

 "Com essa pontuação de Biorritmo emocional seu equilíbrio e poder de resolver as coisas de forma correta e sem traumas é grande. Aquele poder de não querer confusão e ver que tudo tem jeito com conversa."

                 

E = 97

 "Hoje, ainda mais que ontem, sua pontuação lhe proporciona uma sensação de satisfação e mesmo com alguma noticia ruim você “amortece” o fato. Aproveite o dia para ver o por do sol com uma boa companhia."

        

E = 100

"Para quem gosta de fazer uma “fezinha” é o dia ideal. Escolha um lugar tranqüilo, onde não será incomodado, e escolha seus números da sorte. Se seu ciclo intelectual também for positivo melhor ainda."

 

E = 97 "Hoje seu ciclo emocional está com uma pontuação excelente e propícia à realizar qualquer atividade que exija calma, paciência, compreensão e sensibilidade. Aproveite este dia para decidir suas pendências."

 

E = 90 "Você com sua fase positiva tem “olhado” os problemas de uma forma emocional mais amena e vendo  as soluções.  Nesse período você analisa com mais sensibilidade e força as “soluções” dos problemas. "

 

E = 78 "Embora você esteja com pontuação positiva, sua curva emocional está decrescente. Tomada de decisões e reuniões para decidir quaisquer assuntos são favoráveis. Fazer planos para executa-los nos próximos dias não é o ideal."

        

E = 62

 "Sua pontuação ainda está acima da média mas não se esqueça que sua curva está descendente. Se tiver que resolver algum problema que envolva sentimentos, hoje é o último dia de fase positiva favorável"

 

E=  43

 "Com essa pontuação se puder transferir qualquer reunião para decidir algum problema que envolva conseqüências emocionais, principalmente para você, é o ideal. Seu emocional está ficando fragilizado."

 

E = 22

 "Hoje é o último dia de seu ciclo positivo e embora com pontuação baixa você pode “trabalhar” seu emocional para evitar pequenas discussões, seja no trabalho ou na vida pessoal. Fuja das fofocas."

 

E = 0 (zero) – Dia Crítico EMOCIONAL

 

"Hoje é o seu dia crítico emocional. Redobre a atenção nas tarefas de risco e ao dirigir principalmente. Evite qualquer tipo de reunião. Esteja com pessoas que se sinta bem e nada de assuntos delicados."

 

E = -22

"Hoje é o início de seu ciclo negativo. Sua “energia emocional”  nos próximos 11 dias estará fraca, recomenda-se cautela e muita paciência no relacionamento com as pessoas. Qualquer coisa para você, será motivo para explodir."

        

E = -43

"Com essa pontuação de Biorritmo procure caminhar, ir ao cinema, um passeio ao shopping...sair da rotina é recomendado. No trabalho, se puder, adie as decisões. Implantar ou programar mudanças não é o ideal."

        

E = -62

"Nível emocional ainda na fase negativa. Toda cautela é pouca em relação a tomar decisões e resolver problemas que envolvam sentimento ou mesmo um assunto delicado. A falta de controle pode ocorrer."

        

E=  -78

"Sempre é recomendado na fase negativa de emocional sair da rotina, procurar relaxar e sempre contar até dez antes de tomar uma atitude para depois não se arrepender, como ocorre com muitas pessoas."

 

E = –90

 "Uma pontuação muito negativa em que parece que é o dia da “gota d’agua”. O Biorrítmo não pode prever o que virá pela frente, mas toda cautela é pouca na hora de entrar em uma discussão ou quando surgir um problema."

        

E = -97

 "Hoje é o dia que se houver reunião no trabalho e o assunto for delicado procure não falar muito, mesmo que seja provocado. Se você convocou a reunião e puder transferi-la será melhor. Caso contrário muito controle."

 

E = -100

 "É o dia de negativo máximo eu seu ciclo emocional. Caso possa, faça meio expediente no trabalho e em casa se o “clima” não estiver bom, o melhor é dar uma volta na praia ou ver um filme. Saia da rotina."

        

E = -97

  "Uma pontuação ainda bastante negativa. A falta de controle dos problemas pode acarretar complicações em decisões equivocadas, conte até dez. Procure estar com pessoas que te faça sentir-se bem. "

 

E = -90

"Mesmo estando com pontuação negativa sua curva emocional está na ascendente, ou seja, a cada dia que passa sua pontuação melhora. Mesmo assim toda atenção é pouca em relação a cuidar de suas emoções."

 

E = -78

"Hoje sua pontuação continua negativa e a recomendação é não resolver problemas de família ou mesmo tomar uma decisão de cunho sentimental. Se é de você que parte a decisão transfira para um dia positivo"

 

E = -62

 "Se você tem uma programação para “tomar aquela decisão” e sabe que isso pode desagradar alguém é preferível que procure outro dia, de preferência com seu emocional positivo. Mas se não puder prepare-se."

 

E = -43

 "Hoje você já pode começar a preparar ou planejar suas reuniões e decisões que você precisa tomar. Você vai entrar na fase positiva e isso é muito favorável às decisões pois elas serão mais acertadas e com firmeza motivacional."

 

E = -22

"Hoje é seu último dia de ciclo emocional negativo e por isso cautela nas atitudes. Não marque reuniões e evite assuntos delicados. Prepare-se.





Ciclo Intelectual Diário

Representado pela letra I

 

I = 0 (zero) Dia crítico Intelectual

 

 "Hoje é o seu dia crítico intelectual. Aquele branco, o raciocínio lento e idéias que não fluem com facilidade. Recomenda-se não presidir reuniões e nem decidir nada. Muita cautela nas atividades de risco."

            

I = 19

"Início de sua fase positiva de intelectual e que perdura pelos próximos 14 dias. Para quem quer estudar e assimilar com mais facilidade esta é a fase ideal. Concentre-se em assuntos de exatas ou que tenha cálculos."

 

I = 37

 "Um dia de grande produtividade na elaboração de projetos e “desenhar” planos. A fase traz facilidade de entendimento e assimilação mais aguçada. Seu ordenamento de ideias pode convencer pessoas."

        

I = 54

 "Sua pontuação hoje está acima da média e isso favorece ainda mais na execução de seus planos e pode de convencimento para que pessoas “comprem” suas idéias. Período favorável para participar de  vestibular e concursos."

        

I = 69

 "Sua capacidade de entendimento está ainda em alta. Numa sala de aula ou estudando sua capacidade de entendimento e assimilação é muito boa. Então se for estudar dê preferência às matérias de exatas."

        

I = 81

 "Não deixe passar em branco está sua boa fase de intelectual. Mãos a obra e coloque os seus planos no papel, desde os pessoais e principalmente os profissionais. Sua capacidade de avaliação está ótima."

        

I = 91

 "Hoje é o dia para você analisar, fazer um resumo de seus planos e projetos que estão em andamento, fazer provas e exames. Sua capacidade de avaliação e redirecionar metas se for o caso, é muito boa. "

        

I = 97

 "Toda atividade que envolva raciocínio lógico e rápido será beneficiada. Avaliar um contrato, uma proposta ou mudança de emprego, escrever uma petição, convencer um cliente... tudo está favorável hoje."

        

I = 100

 "Hoje sua pontuação é a máxima. Seu raciocínio, seu poder de discernimento e assimilação favorecem tomar decisões, com maior possibilidade de acerto. Para quem gosta de jogo não deixe de fazer a “fezinha”. "

        

I = 99

 "Uma pontuação excelente para fazer provas, prestar exame de motorista, fazer uma entrevista de emprego, dar uma palestra ou mesmo fazer um discurso político. Poder de assimilação continua ótimo "

I 95 "Hoje você pode “trabalhar” na monografia ou doutorado que as idéias vão surgir. O poder de avaliação está acima da média e o ordenamento de idéias favorece a elaboração de planos pessoais e empresariais."

        

I = 87

 "Com essa pontuação você continua com uma capacidade de raciocínio e ordenamento de idéias muito bom. Tanto no pessoal quanto no profissional os planos ficam mais fáceis de serem elaborados com acertos."

        

I = 76

 "Embora sua fase positiva dure mais 4 dias você ainda tem pontuação suficiente para estudar e assimilar com facilidade o que leu ou escutou. A capacidade de compreensão e assimilação estão acima da média. "

        

I = 62

 "Hoje seu biorritmo intelectual te favorece a todas as atividades que necessitem um raciocínio resoluto e de compreensão imediata. Nos debates pessoais ou na defesa de uma idéia sairá muito bem."

        

I = 46

 "Pontuação baixa para executar certas tarefas onde o raciocínio seja exigido com mais rapidez. Embora positivo a pontuação é baixa para estudar e desenvolver tarefas que precisem de agilidade mental. "

        

I = 28

 "Hoje é um dia ainda positivo, mas, com pontuação baixa e decrescente. Não se pode exigir muito de seu raciocínio. O poder de assimilação e convencimento está prejudicado. Não faça planos, seja de ordem pessoal ou não."

        

I = 10

 "Hoje é seu último dia de pontuação positiva. Nesse dia não se aconselha tomada de decisões importantes, principalmente a assinatura de qualquer tipo de contrato/compromisso que exija uma leitura detalhada."

        

I -10

 "Hoje seu primeiro dia de fase negativa. Nessa fase não se aconselha a elaborar planos, criar, escrever ou mesmo qualquer tarefa que exija de seu raciocínio agilidade e clareza nas idéias. Poder de decisão baixo."

        

I = -28

 "Pontuação decrescente, não é favorável a, por exemplo, tentar estudar matérias que exijam, raciocínio, como as exatas. Todo período negativo, você deve dedicar seu esforço e estudar matérias humanas e leitura.  "

        

I = -46

 "Seu poder de decisão fica mais lento e a famosa frase “deu um branco” acontece nessa fase. Procure redobrar sua atenção aos questionamentos feitos à você e pense bem antes de responder, com calma. "

        

I = -62

 "Se você trabalha em uma função que exija concentração, como contas, números e ordenação de idéias, procure redobrar sua atenção e refaça as contas. A possibilidade de um erro é muito maior hoje"

        

I = -76

 "Hoje sua pontuação intelectual exige de você uma atenção maior. Se for jogar uma partida de xadrez antes de fazer a jogada pense duas vezes. Se for assinar um contrato, leia duas vezes. Se puder adie. "

        

I = -87

 "Pontuação desfavorável para criar, escrever ou mesmo colocar no papel uma idéia. Os artistas plásticos possuem capacidade de criação diminuída. Um advogado não deve usar esse dia para fazer uma petição. "

        

I = -95

 "Sua pontuação intelectual está baixa. Todos os profissionais que dependam de raciocínio,  para realizar suas tarefas podem ter seu rendimento diminuído. Pense duas vezes antes de tomar uma decisão."

        

I = -99

 "Hoje e nos próximos dois dias sua “energia” intelectual estará “no fundo do poço”. Isso não quer dizer que é o fim do mundo, mas fazer contas, uma prova, decidir ou assinar contrato não se deve decidir com a primeira opinião. "

        

I = -100

 "Pontuação mínima. Seu emocional /físico também negativos, desempenhe tarefas  simples e sem complicações. Caso contrário não confie na memória de primeira. Analise bem o que ler, ver ou falar"

                  

I = -97

 "Com essa pontuação de Biorritmo suas tarefas que precisem de análise detalhada e usando seu intelectual para decidir serão prejudicadas. Muito cuidado antes de tomar qualquer atitude/decisão. Pense duas vezes."

        

I = -91

 "Hoje, você ainda está prejudicado na execução de tarefas que envolvam raciocínio. Tomar decisão hoje pode trazer arrependimento. Pense bem se tiver que tomar qualquer decisão hoje. Analise com muito cuidado."

        

I = -81

 "Com essa pontuação, caso tenha que fazer alguma prova de concurso, vestibular, etc procure ler com atenção as perguntas e é fundamental rever as questões respondidas. Podemos falhar e sofrer o famoso “branco”."

        

I = -69

 "Hoje seu poder de assimilação está baixo, ou seja, estudar matérias que exijam capacidade de compreensão é improdutivo. Seu poder de assimilar nessa fase é ruim. Evite estudar matérias exatas nessa fase."

        

I = -54

 "Seu sentido de lógica, percepção e análise está baixo. Por isso qualquer análise para efetuar relatório ou mesmo escrever uma tese não seria aconselhável hoje. A análise de qualquer problema será prejudicada."

        

I = -37

 "Caso esteja pretendendo elaborar planos para sua vida pessoal ou profissional espere mais uns dias para entrar na fase positiva de intelectual. Hoje, sua capacidade de criar e analisar não estão boas."

        

I = -19

"Hoje é seu último dia de intelectual negativo. Mesmo com uma pontuação negativa baixa evite as tarefas delicadas que precisem de raciocínio. Uma falha na decisão pode ocasionar prejuízos futuro. "


 


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Verifique aqui a interpretação de sua pontuação de Biorritmo que você recebeu no telefone. 

Procure anotar como foi seu dia e comparar com cada Ciclo atribuído a você.

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